Witam wszystkich bardzo, bardzo serdecznie na moim blogu :*
Ciężko jest znaleźć osobę, która uważa swoją wagę za idealną. Wielu osobom dokucza otyłość, ale jest również wiele osób, które chciałyby troszkę przybrać na masie :) . Oczywiście nie mówimy tutaj o obrośnięciu w tłuszcz, tylko o zwiększenie masy mięśniowej ;). Osiągniemy to przez spożywanie właściwych produktów oraz ćwiczenia.
O tym, co należy jeść i jakie ćwiczenia wykonywać, będę jeszcze pisała w kolejnych postach ;).
Chciałabym, abyśmy razem wykonywali ćwiczenia i systematycznie opowiadali o efektach. Myślę, że najlepiej będzie jeśli przez najbliższy czas będę dodawała posty bardzie teoretyczne, tak aby zebrała się nas jak największa grupka przy zaczynaniu ćwiczeń, aby każdy miał równe szanse ;). Przewiduję, że będzie to po prostu od nowego roku.
Jeżeli chcesz przybrać kilka kilo i ćwiczyć razem z nami to dodaj mój blog do listy obserwowanych lub zapisz sobie jego nazwę, abyś nie pominęła żadnego postu! :*
Do zobaczenia w następnej notce! :*
Podoba się Wam taki plan? :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz