Niektórzy ludzie chodzą na siłownie, inni nie mają pieniędzy, czasu lub chęci...
Jednak co w naszej sytuacji? Jeśli chcemy przytyć, czy musimy chodzić na siłownie? Od razu może zdradzę, że w nabraniu kilogramów pomagają ćwiczenia siłowe oraz te wymagające dużego wysiłku. :] Jednak możemy ćwiczyć w warunkach domowych! I ze mną będziemy wykonywać właśnie ćwiczenia nie wymagające żadnych sprzętów. Nawet nie potrzebujecie hantli :]. Będziemy je zastępować 1,5 litrowymi butelkami wody :].
Bo ćwiczyć może każdy! Nie tylko ten, który chodzi na siłownię!
Pa kochani! :*
A Wy byliście kiedyś na siłowni? :]
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz