Wiele osób myśli według stereotypów, a za czym idzie wielu myśli, że jeśli ktoś powie, że ćwiczy to znaczy że chce schudnąć. BŁĄD. Ćwiczymy przede wszystkim dla zdrowia! Oczywiście jeśli ktoś chce zrzucić kilka kilo to sport będzie mu bardzo potrzebny, ale tak samo będzie z osobami chcącymi przytyć :].
Więc nie martw się o to, że po ćwiczeniach jeszcze bardziej schudniesz! :]
Oczywiście wszystko zależy od tego jakie ćwiczenia wykonujemy, w jakim tempie i ilości.
Ale o zestawach ćwiczeń innym razem. :]
Paaa :*
Czy Wy też myśleliście, że po ćwiczeniach schudniecie? Wielu tak myśli! ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz